건강상식
2023. 10. 19.
피로 회복에 좋은 레몬수의 효능
레몬수는 건강에 많은 이점을 제공하는 과일 중 하나입니다. 그럼 레몬수가 건강에 좋은 이유를 살펴보겠습니다 비타민 C의 풍부한 공급: 레몬은 비타민 C의 훌륭한 원천 중 하나입니다. 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 제거하고 면역 체계 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 소화를 촉진: 레몬 수는 소화를 돕는데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬 주스에 포함된 구연산은 소화를 촉진하고 식사 후 소화 불량 증상을 완화시킬 수 있습니다. 간기능 개선 : 레몬은 간을 돕고 간세포의 활동을 촉진하여 독소와 노폐물을 체내에서 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 레몬의 구연산은 간 기능을 활성화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 담즙 분비 촉진: 레몬수는 담낭에서 담즙을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있..
