건강상식
2024. 4. 16.
마그네슘을 꼭 먹어야 하는 이유. 마그네슘 효능
만약 눈밑떨림 안면경련 손발에 쥐가 생긴다면 이 영양제를 복용해 보세요. 이 영양제를 하루에 400mg을 4-6개월 복용해도 문제가 개선되지 않는다면 병원에 꼭 가보셔야 합니다. 칼슘 과잉 상태가 되면 몸속은 약간 흥분상태가 되어 안면경련이나 눈밑 떨림이 생깁니다. 즉 칼슘은 과잉상태 마그네슘은 부족상태인 것이지요. 마그네슘이 부족하면 일시적으로 기억력이 저하되는 경우도 생깁니다. 머리가 무거워지고 집중이 잘 안되며 기억력 감퇴 증상까지 나타날 수 있습니다. 이유는 마그네슘의 역활 중 뇌 세포의 에너지 생성에 큰 도움을 주기 때문입니다. 쉽게 말해 뇌의 기력 부족 상태가 지속되는 겁니다. 마그네슘이 부족한 사람들은 두통을 자주 호소합니다. 이 문제 또한 뇌의 기력 부족 상태와 동일한 이유이며 증상이 두통..
