전체 글 건강상식 2023. 11. 8. 만성 염증을 피하는 단 하나의 방법 염증을 일으키는 음식은 무엇입니까? 베이컨, 핫도그, 가공육[스팸], 염지육 등 붉은색 육류 및 가공육 흰 빵, 흰 쌀, 파스타, 아침용 시리얼을 포함한 정제된 곡물 칩, 쿠키, 크래커, 스낵 식품 탄산음료 및 기타 액상과당 음료 튀긴 음식 이들 식품의 공통점은 설탕, 포화 지방 및/또는 트랜스 지방이 첨가되어 있다는 것입니다. 붉은 고기를 제외하고 이들 역시 모두 가공식품으로 간주됩니다. 알코올도 염증을 일으킬 수 있습니다. 게다가 알코올은 앞서 언급한 염증 촉진 식품과 결합되는 경우가 많습니다. 정제된 곡물과 결합하거나 설탕을 첨가하거나 탄산음료와 혼합하면 알코올 음료는 이중의 문제가 됩니다. 왜 이런 음식들이 염증을 일으키는가? 신체의 세포는 자연 식품과 다르게 가공 식품을 흡수하고 반응합니다. 신.. 주식/키움증권 수식과 검색식 2023. 11. 7. 당일 누적된 거래금액 확인하는 화살표(분봉용) 당일의 거래대금이 얼마 이상 누적되면 확인하기 편하게 신호로 마킹이 되는 수식입니다. 수식관리창 - 신호검색 - 수식입력 , 지표변수 입력 , 수식검증 , 작업저장 하시면 됩니다. 1. 수식 s=sum(c*v); 당일누적대금=s-valuewhen(1,date != date(1), s(1)); crossup(당일누적대금,몇백억*100000000) 2.지표변수 몇백억 : 원하는 금액을 억단위로 적으시면 됩니다. 예) 100억이면 100입력 3.설정화면 간단한 설명 해당 수식은 매수타점을 직접적으로 잡기 위한 신호는 아닙니다. 분봉상 누적된 거래대금이 차트의 어느 가격대에서 집중이 되어 있는지 확인을 하는데 사용하세요. 기네스북이라는 책이 존재하는 이유는 그 기록을 깨는 사람들이 계속해서 나오기 때문에 존재하.. 건강상식 2023. 11. 7. 변비를 해결하는 15가지 방법 National Institute of Health에 따르면 인구의 20%가 만성 변비 로 고통받고 있습니다 . 변비는 일주일에 배변 횟수가 3회 미만인 경우로 정의됩니다. 변비의 증상으로는 단단하거나 덩어리진 대변, 장을 비울 수 없는 것 같은 느낌, 장에 막힌 것 같은 느낌, 배변 중 과도한 긴장, 직장을 완전히 비우는 데 도움이 필요한 것 등이 있습니다. 다행히 변비를 예방하고 자연적인 변비 완화를 제공하는 몇 가지 프로토콜이 있습니다. 변비에 대한 15가지 자연 요법을 여기에서 살펴보세요. 변비에 대한 자연 요법 변비는 먹는 음식 , 생활 방식, 건강 상태 및 약물 에 의해 발생합니다 . 변비의 원인을 알고 건강한 변화를 주면 자연스럽게 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 변비를 완화할 .. 건강상식 2023. 11. 3. 당근이 피부에 좋다고? 당근이지 당근은 지구상에서 가장 영양이 풍부한 야채 중 하나입니다. 항산화제와 베타카로틴이 풍부한 이 달콤한 뿌리는 식단에 큰 도움이 됩니다. 당근 피부 효능의 영양가 당근은 피부에 좋은 영양 공급원입니다. 당근은 항산화제와 베타카로틴의 좋은 공급원일 뿐만 아니라 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 칼륨, 마그네슘 및 섬유질도 풍부합니다. 이러한 모든 영양소는 피부의 건강과 외관을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 A는 건강한 피부를 유지하는 데 필수적입니다. 피부 세포가 올바르게 재생되고 재생되도록 하여 주름을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 피지 생성을 도와 두피와 모발을 촉촉하게 유지해줍니다. 비타민C는 피부를 탄력있고 유연하게 유지하는 데 필요한 콜라겐 생성을 돕습니다. 또한 태양 손상으로부터.. 재테크&이벤트 2023. 11. 2. 산책하면 돈 주는 앱 /물 마시면 돈 주는 앱 / 양치하면 돈 주는 앱 하루에 매일 하는 일상 습관을 인증하면 돈을 주는 앱입니다. 아마도 인증하는 과정에서 광고가 노출 되니까 그걸로 수익이 생기고 사용자들한테 수익금을 나누는 방식 같아요. 앱 초반에는 사용자를 늘이기 위해 이런 저런 이벤트가 많으니 사용해 보시고 겟 하시기 바랍니다. 발로소득 deg.kr ● 걸음 수를 소득으로 매일 걷는 걸음을 소득으로 바꿀 수 있어요. 앱을 설치하기 전에 이미 걸었던 걸음 수도 소득으로 바꿀 수 있어요. ● 일상 습관을 소득으로 양치, 식사, 휴식 등 일상 습관을 소득으로 바꾸는 챌린지에 참여 가능해요. ● 인센티브 챌린지에 성공하면 소득, 경품을 인센티브로 지급해요. ● 소득은 현금처럼 받은 소득은 모바일 쿠폰으로 교환해 전국 제휴처에서 현금처럼 사용할 수 있어요. ● 꽝 없는 보너스.. 카테고리 없음 2023. 11. 1. 아침 식사를 정기적으로 해야 당뇨병 위험이 줄어듭니다. 아침 식사를 하지 않는 것은 중증 질환의 원인이 될 수 있습니다. 2018년 11월 미국 영양학회(American Society for Nutrition)의 영양 저널(Journal of Nutrition) 에 게재된 리뷰는 아침 식사가 신체에 좋다는 데이터를 찾는 데 기여합니다. 연구에 따르면 일주일에 하루만 아침 식사를 거르면 제2형 당뇨병 발병 위험이 6% 증가할 수 있다고 합니다. 일주일에 4~5일 아침 식사를 거르면 그 위험이 55%로 높아집니다. 뒤셀도르프에 있는 독일 당뇨병 센터의 하위 연구 그룹인 Systematic Reviews의 책임자인 Sabrina Schlesinger 와 그녀의 동료들은 90,000명 이상의 개인을 대상으로 한 6가지 관찰 연구의 건강 정보를 분석했습니다. 그 중 .. 건강상식 2023. 11. 1. 공복 아침 식사로 가장 좋은 3가지 음식(당뇨병 질환자) 구독중인 유투버가 추천하는 음식 3가지 사과 양배추 달걀 사과를 식사 전 30분 전에 먹으면 혈당이 반으로 감소한다고 합니다. 건강상식 2023. 11. 1. 달걀 유통기한, 소비기한,난각번호 알고 계신가요? 달걀에 인쇄되어 있는 숫자와 문자 보신 적 있으시죠? 이걸 "난각번호" 라고 부르는데요, 달걀의 주민등록증입니다. 달걀이 언제, 어디에서, 어떤 환경에서 생산되었는지 알 수 있는 정보 코드입니다. 난각번호는 총 10자리의 숫자와 문자로 혼합되어 있습니다. 위에 적혀 있는 03017735P1 달걀의 신상 정보는 0301 : 3월 1일에 산란되어 7735P : 고유번호 7735P라는 생산자의 사육장에서 사육된 닭의 달걀이다. 1 : 마지막 "숫자"는 어떻게 사육된 닭인지 설명하는 숫자입니다. 총 4가지 유형으로 나뉘어 있으며 숫자가 커질수록 사육 상태가 열악합니다. 1제곱미터 기준 (가로세로 1미터) 1번은 닭 1마리 / 2번은 닭 9 마리 3번은 닭 13 마리 /4번은 닭 20 마리 1 : 방목 되어진 닭.. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 728x90
